举沙袋

举沙袋是一项藏民族传统体育项目，举重比赛的项目之一，也是最古老的体育运动，是比赛毅力与体力的一种方式。

传统举沙袋比赛可分为几个级别，分别为100斤，200斤，300斤等不同等级。

首先从第一个等级100斤开始比赛，举不起者首先被淘汰，然后以此类推，至之最后决出胜负；如果同时有几个人举起，便逐渐增加重量，到分出胜负为止。按不同的等级比赛。